Der Unterricht

Gruppenunterricht

Ich unterrichte online* und live vor Ort. Der Unterricht im Raum findet in einer Kleingruppe von maximal 10 Personen statt

Montag




Donnerstag:

Freitag:

10:45 – 12:00 Burgdorf, Meisenweg 2
Parkplätze an der Technikumsstrasse (kostenpflichtig)
Der Yogaraum befindet sich im Hochparterre an der rechten Seite des Gebäudes (Aussentreppe hoch zu Yoga Burgdorf)

19:00 – 20:15 online via Zoom

09:00 – 10:15 Emmenhalle Utzenstorf
Parkplätze stehen bei der Emmenhalle und gegenüber, entlang der Bahngeleise gratis zur Verfügung

* Der Online-Unterricht erweist sich als hilfreiche Alternative zum Präsenzunterricht, besonders in Zeiten von strengen Coronamassnahmen. Er bietet die Möglichkeit, bequem von zuhause aus am Unterricht teilzunehmen. Die Methode Viniyoga ist dafür bestens geeignet, da du ohne auf den Bildschirm achten zu müssen meinen Anleitungen folgen kannst.


Voraussetzungen
– Ein ruhiger Ort, im Haus, in der Wohnung, im Garten
– Ein Laptop und Internetanschluss, oder ein Smartphone

Einzelunterricht

Oft ist es nicht möglich, regelmässig am Gruppenunterricht teilzunehmen. Vielleicht passt die Zeit nicht, der Ort, oder es kommt immer wieder etwas dazwischen.

Yoga entfaltet seine Wirkung jedoch vor allem durch regelmässiges Üben. Dabei ist es nicht notwendig sich jeden Tag für eine ganze Yoga-Lektion auf die Matte zu begeben. Es reichen auch 10 Minuten oder eine halbe Stunde. Wichtig ist, dass eine solche Praxis an dich persönlich angepasst ist und du sie mit Freude übst.

Gerne stelle ich dir ein Übungsprogramm, eine Praxis, nach deinen individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Möglichkeiten zusammen. In regelmässigen Abständen, ca. nach vier bis fünf Wochen, besprechen wir gemeinsam, ob die Praxis passt oder abgeändert und angepasst werden muss.

Der Einzelunterricht findet nach Absprache bei mir oder bei dir zuhause statt.